3 Mar 2017 - 8 min - Uploaded by Ольга СтрашкоТворожная запеканка с кокосовой стружкой. Ольга Страшко  Но самое  главное – такая творожная запеканка поможет оставаться в форме или даже

Кокосовая стружка - 80 г. Мука - 50 г Ингредиенты для творожно-кокосовой запеканки с ягодами. Яйца разделить на белки и желтки.

Обожаю разные вариации запеканки, а вот на днях попробовала испечь ее с кокосовой мукой и голубикой. Получилось нежно и немного 

Когда ты начинаешь приходить в форму - весь мир поворачивается к тебе... упругой попой! Одежда сидит отлично, лицо фотогеничное на всех фотографиях, курогрудь залетает на ура, а сладкого совсем не хочется. Вот она! Новая жизнь - где нет места кулинарным изыскам.
Всё конечно круто, но, как показывает практика, постепенно пресный ЗОЖ многим надоедает. Ну, кроме всяких мутантов, которым реально всё равно, что себе скормить - хоть обезжиренный творог 3 раза в день, хоть картон. Могу поспорить, что таких - меньшинство, а остальные всё-таки будут скучать по удовольствию , которое мы получаем от еды и нет-нет да срываться, пока кто-то и вовсе плюнет на всё это дело... Можете со мной спорить и доказывать, что это не так, и что душа не будет просить вкусненького. Будет! И вот тут главное - это опередить свой порыв выкинуть в помойку салат и почесать в магазин за вкусняшкой.
Мы с Юлей давно стали готовить сладкое из разных альтрнатовных ингредиентов - например, в ход всегда идут натуральные подсластители и кокосовая мука. Да, я понимаю, что далеко не у всех есть в магазинах всё это (а те, у кого есть - постыдились бы шоколадки точить!), но например, на том же Амазоне можно заказать всё что угодно. Наверняка есть и другие сайты, с которых удобнее заказывать, находясь в вашей стране.

История с кокосовой мукой началась давно. Обожаю Добавляла в сырники, запеканки, блинчики и пекла с ней всякие вкусняшки.

Я использую стевию и вот такой вот натуральный подсластитель SukrinMelis, которого нет на Amazon, зато есть вот этот, который идентичен по составу - Eythritol
Можно просто забить это название в поиск и поискать продавца, который доставляет заказы туда, где вы живёте. Заранее оговорюсь - мы никого насильно не призываем есть спортпит, сахарозаменитель и прочее - это целиком и полностью выбор каждого.
Кокосовую муку можно заказать здесь
Во всяком случае, надо быть осторожным с этими продуктами людям, которые их никогда не пробовали. Вот я - аллеогик на определённые продукты( яйца, молоко могу есть без каких-то неприятных симптомов). Никогда бы не подумала, что у меня может быть аллергия например на киви, которое я никогда в жизни не ела до ПЕРВОГО раза. Один тоненький липесточек киви, поданный в ресторане, как украшение к мороженному, моментально почти сделал из меня пациента для скорой помощи. Пришлось срочно искать дежурную аптеку и помогать себе без госпитализации и беспокойства Скорой. Пишу, чтобы люди были осторожны с незнакомыми им видами еды, если у них есть хоть к каким-то пищевым продуктам. Я ем зелёные яблоки, но никогда красные.Если у человека нет ни на что аллергии, пусть он хоть заесться пирогами из кокосовой муки, посыпанными кокосовой же стружкой. БРРРРРРРРРРРРРРР!

С мукой. Рецепт творожной запеканки в духовке без манки пригодится Не запрещается разнообразить блюдо кокосовой стружкой и 

Всё конечно круто, но, как показывает практика, постепенно пресный ЗОЖ многим надоедает. Ну, кроме всяких мутантов, которым реально всё равно, что себе скормить - хоть обезжиренный творог 3 раза в день, хоть картон. Могу поспорить, что таких - меньшинство, а остальные всё-таки будут скучать по удовольствию, которое мы получаем от еды и нет-нет да срываться, пока кто-то и вовсе плюнет на всё это дело... Можете со мной спорить и доказывать, что это не так, и что душа не будет просить вкусненького. Будет! И вот тут главное - это опередить свой порыв выкинуть в помойку салат и почесать в магазин за вкусняшкой.
Сладкое и углеводы - оно как наркотик, если выдержать ломку, то и сорваться потом не захочешь. А еще многие срываются, так как ищут в еде утешение, ведь с младенчества еда нас успокаивает и утешает. Поэтому нужно искать другие источники эндрофинов, и есть только когда по настоящему голоден (а не когда нам скучно и грустно и некому руку подать)
за рецепт спасибо! Только непонятно почему и йогурт и молоко одновременно. Нельзя ли только йогурт?
И что такое ванильный протеин, зачем он тут?
спасибо!

Посмотрите больше идей на темы Блины из кокосовой муки, Кексы из кокосовой Банановая запеканка из кокосовой муки » Рецепты » Кулинарный 


Запеканка творожная с кокосовой мукой - Блюда из фасоли 756 рецептов / Простые рецепты.

Банановые Кексы из Кокосовой Мукой без сахара - идеальный вкусный десерт из натуральных полезных ингредиентов.


Раньше я покупала маленький пакет кокосовой муки, но теперь решила Я стала часто делать сырники и запеканки с кокосовой мукой.


Подсела я делать запеканку или сырники тоже запекаю.  У миндальной ( и кокосовой) муки низкое содержание углеводов, при этом 

Мар 03, 2016Диетические кокосовые мини запеканки Рубрика: Завтраки Половину кокосовой стружки измельчить в муку с помощью кофемолки.


Недавно я делала ягодный пирог и творожную запеканку, которые дадут люблю готовить творожные запеканки с кокосовой мукой.


Рецепт очень вкусной творожной запеканки с кокосовой стружкой в  что такая творожная запеканка с добавлением кокосовой стружки в  эту запеканочку, но нет манки((( скажите можно ее мукой заменить?

Замечательная, очень вкусная творожная запеканка Баунти, настоящее райское наслаждение для любителей кокосовой стружки.


Творожная запеканка с финиками, кокосовой мукой и глазурью творога, потому что рецепт довольно полезный — без сахара и без пшеничной муки!


Информация о пищевой ценности продукта: Пирог-запеканка из кокосовой муки, моркови и банана.

Творожная запеканка с кокосовой мукой и вишней на завтрак или перекус. Очень вкусный и полезный творожный десерт.


запеканка с кокосовой мукой


запеканка с кокосовой мукой без сахара

запеканка из творога с кокосовой мукой


творожная запеканка с кокосовой мукой


запеканка с кокосовой мукой и вишней